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À la racine du mâle – Coach Magazine France

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©iStock Pas toujours facile de choisir un shampoing ou un soin quand on ne connaît pas vraiment la nature de ses cheveux. Normaux, gras,...
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Plus d'abdos, moins de mal au dos – Coach Magazine France

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Une séance d’abdos pourrait soulager les douleurs dorsales, affirment des chercheurs brésiliens. Des cyclistes souffrant de lombalgie ont suivi un programme de renforcement des muscles...
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Musculation: les pires idées reçues – Coach Magazine France

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© iStock Combien de fois avez-vous entendu des informations contradictoires concernant la prise de muscle ? Probablement à chaque fois que vous avez mis...
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Guide du débutant : Medecine Ball – Coach Magazine France

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Si vous ne la lancez pas, ne l’écrasez pas ou ne la martyrisez pas, c’est que vous ne l’utilisez pas correctement. Apprenez à gagner...
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4 astuces pour patienter paisiblement à l'aéroport – Coach Magazine France

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Votre avion est en retard ? Vous devez attendre plusieurs heures avant d’embarquer ? Pas de panique, voici 4 astuces pour patienter paisiblement à l’aéroport. Adhérez...
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De l'écorce qui a du mordant – Coach Magazine France

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Des chercheurs chinois ont récemment découvert que donner de l’écorce de bouleau à des souris chaque jour durant 6 semaines était aussi efficace que...
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Zlatan Ibrahimovic : les secrets de sa longévité – Coach Magazine France

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Tout a été écrit (ou presque) sur la vie de Zlatan Ibrahimovic. Sa taille imposante, son visage atypique, ses tatouages mystérieux, ses sorties médiatiques...
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Devenez le roi du mix (2/2) – Coach Magazine France

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42% en moins C’est la prévalence de la maladie d’Alzheimer chez les personnes qui ont une alimentation pauvre en graisses saturées. Pour cela, mangez plus...
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Faites-vous aider par une copine pour draguer ! – Coach Magazine France

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Commencez par choisir la bonne copine ! Une fille avec qui vous vous sentez vraiment à l’aise et avec qui vous n’avez aucun passif (vous...
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Devenir un super-héros : Superman – Coach Magazine France

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À l’occasion de la sortie dans les salles de « Justice League », entraînez-vous comme Superman. Devenir un super-héros n’est pas de tout repos, voici les...
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