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4 remèdes contre la toux – Coach Magazine France

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toux Une forte toux peut vous épuiser pendant plusieurs jours, voici 4 remèdes contre la toux Un antitussif efficace doit être suivi du même effet que la touche...
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Faites le plein de minéraux – Coach Magazine France

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©iStock Zoom sur cinq aliments riches en minéraux qui vous permettront d’avoir une ossature à toute épreuve et de lutter contre la diminution de...
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4 bonnes raisons de courir – Coach Magazine France

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©INGIMAGE Quoi de plus simple que la course ? Pas besoin de local ni de matériel, une bonne paire de chaussure, un parc ou...
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La gym faciale vous redonne le sourire – Coach Magazine France

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©iStock Certains exercices faciaux permettent de travailler les muscles du visage et notamment ceux de la bouche.  Comme le reste du corps, notre visage a...
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Les inscriptions pour le marathon de Paris sont ouvertes ! – Coach Magazine France

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© Schneider Electric Marathon de Paris 2018 ASO/A.Vialatte Chaussez vos baskets, la préparation pour le prochain marathon de Paris commence maintenant ! L’un des...
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3 bonnes raisons de se réjouir d'être anxieux tout le temps – Coach Magazine France

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©iStock Votre tendance à être éternellement anxieux présente quelques avantages Et si, au lieu de vous empêcher de dormir la nuit, les pensées stressantes et...
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Ça se traine à vélo ! – Coach Magazine France

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Un cintre aéro peut aider à rouler plus vite à vélo, mais l’inconvénient est que la position aérodynamique pourrait favoriser la blessure au cours de l’épreuve...
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Oui à l'hiver, non au kilos ! – Coach Magazine France

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©iStock 12 conseils et astuces pour ne pas prendre de poids pendant les fêtes. Ni après 1 – Mangez avant… De manger  Pour couper la faim...
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Ce n'est pas qu'une affaire d'abdos ! – Coach Magazine France

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Toute la semaine dernière, nous vous avons donné de multiples conseils pour obtenir de parfaites tablettes de chocolat. Voici la dernière partie de notre dossier, pour...
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Un ventre plat en 3 étapes (1/3) – Coach Magazine France

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La période des fêtes est maintenant derrière nous. Le début d’année nous a quand même donné de nombreuses occasions de nous relâcher : pots...
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Les fibres vous aident à lutter contre la faim et à être en meilleure santé – Coach Magazine France

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DR En plus de fournir de nombreux avantages pour la santé, les fibres alimentaires peuvent vous aider à contrôler votre faim et à perdre...
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Sport et compléments alimentaires : on fait le point ! – Coach Magazine France

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Gélules, boissons énergétiques, gels « coups de fouet »… En matière de nutrition sportive, l’offre est aujourd’hui pléthorique. À prendre avant, pendant ou même après l’effort,...
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