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Ventre plat, mais pas à n'importe quel prix ! – Coach Magazine France

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Diminuer le nombre de calories que vous ingérez, c’est bien. Mais le faire en ayant des apports nutritifs judicieux, c’est mieux. Une étude parue dans The American...
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Sport et chaleur, attention à la surchauffe – Coach Magazine France

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S’il y a bien un sujet sur lequel il est bon d’insister en cette période estivale, c’est celui de la chaleur. que vous soyez...
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Les films pour booster votre mental – Coach Magazine France

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© DR Une petite baisse de motivation, ça peut arriver à tout le monde. Mais pas à vous, grâce à ces quelques films qui...
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« Jumanji », entrez dans le jeu – Coach Magazine France

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©Sony Pictures Releasing France Après avoir découvert une vieille console de jeu vidéo, quatre lycéens qui n’ont rien en commun voient leur destin basculer...
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Des épaules en 3D pour une taille en V – Coach Magazine France

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iStock Vous voulez vous bâtir des épaules sèches, massives bref, des épaules de rugbyman ! Pour nous les hommes, c’est au même titre que les pectoraux,...
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La carotte, alliée de votre hiver (2/3) – Coach Magazine France

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Crue ou cuite, la carotte se trouve toute l’année sur les étals du marché. Au creux de l’hiver, quand les fruits et légumes se...
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Gâteau au chocolat sans farine prêt en 1 minute – Coach Magazine France

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Pour 1 personne Ingrédients 1 petite banane très mure 1 petit œuf 3 cuillères à soupe de poudre de cacao noire sans sucre ajouté 1 ou 2 cuillère(s)...
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Santé : évitez les sodas – Coach Magazine France

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Vous pourriez étrangler vos organes vitaux. Selon une nouvelle étude publiée dans la revue Circulation, en ne buvant plus de boissons sucrées, vous empêchez la...
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Tom Tom Spark : Améliorez vos performances sportives grâce à la musique – Coach Magazine France

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Motivante, distrayante voire relaxante. On prête de nombreuses vertus à la musique lorsqu’elle est associée à de l’exercice physique. Selon certaines études scientifiques, elle...
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Éliminez la moindre faiblesse – Coach Magazine France

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© iStock Gonflez vos abdos, équilibrez votre force et boostez votre puissance et votre stabilité globale en entraînant un membre à la fois Parfait pour renforcer...
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Les 7 meilleurs aliments pour récupérer – Coach Magazine France

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Après une séance d’entraînements intense, vos muscles ne sont pas seulement en manque de protéines, ils sont aussi endoloris. Si on jette un coup...
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Fromage italien grillé et toast au chou-fleur – Coach Magazine France

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Pour 5 personnes Ingrédients 1 chou-fleur coupé en morceaux et dont on a retiré les feuilles et la tige 1 cuillère à café d’ail en poudre...
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