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5 astuces pour perdre du poids – Coach Magazine France

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©iStock Perdre du poids n’est pas si compliqué, à condition de suivre 5 règles d’or Vous pouvez voir partout ces offres de régimes révolutionnaires capables...
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Les 10 papas Fit d'Instagram – Coach Magazine France

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©Instagram Les papas n’ont souvent pas beaucoup de temps pour s’occuper d’eux car ils s’occupent en priorité de leurs enfants. Ces papas fit arrivent...
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Forgez-vous un physique digne de Baywatch – Jour 3 – Coach Magazine France

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©Jeff Lipsky Suivez le programme spécial qui est à l’origine de l’incroyable métamorphose de Zac Efron pour son rôle dans Alerte à Malibu. Par Sean...
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Récupération : misez sur le chocolat au lait – Coach Magazine France

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@iStock Le chocolat au lait, sans doute la boisson préférée de votre enfance pourrait bien être une méthode surpuissante pour accélérer la récupération après...
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Boisson énergisante + alcool = carton rouge ! – Coach Magazine France

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© iStock Selon une étude très récente, un ingrédient clé des boissons énergisantes pourrait exacerber certains des effets négatifs de la consommation excessive d’alcool....
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5 recettes très saines faites à partir d’aliments surgelés – Coach Magazine France

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©iStock De nombreux aliments ne méritent pas la douche froide qu’ils reçoivent. En fait, pour certains fruits et légumes, la congélation garde le maximum...
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L’entraînement 2 en 1 – Coach Magazine France

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©iStock Ajouter des exercices entre vos séries et augmentez votre taux de testostérone Vous connaissez la routine : faites une série, reposez-vous, faites une autre...
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Mal de dos : comment vous en débarrasser (2/3) ? – Coach Magazine France

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Prenez soin de votre dos, vous n’en avez qu’un et il n’est pas réparable ! L’ENNEMI NUMÉRO 2 : LE SPORT La pratique sportive, quelle qu’elle soit,...
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Vidéo – Le mouvement de la semaine : Le front squat – Coach Magazine France

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©iStock Découvrez une nouvelle vidéo « Le mouvement de la semaine ». On continue l’entraînement avec le front squat Cette variante de l’exercice du squat traditionnel consiste à...
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Entraînement avec un recordman de la forme, attendez-vous à souffrir ! – Coach Magazine France

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Un entraînement avec le champion des crossfit games, c’est 0 % sourire et 100 % maso ! En tenant jusqu’au bout, vous réaliserez la...
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C'est officiel, les bains de forêt sont bons pour la santé ! – Coach Magazine France

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@iStock Selon une nouvelle étude de l’Université d’East Anglia, le fait de vivre près de la nature et de passer du temps à l’extérieur...
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Érection : Surveillez vos gencives ! – Coach Magazine France

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Et si la solution à certains de vos problèmes d’érection se trouvait chez le dentiste ? Les hommes qui ont des problèmes de gencives seraient en tout cas un peu plus...
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