On ne peut pas regarder son cerveau dans la glace. Mais le manque d’exercice, un mauvais régime et (pardon) trop de porno peuvent ramollir votre substance grise. D’après une recherche récente, ces habitudes nuisent à la mémoire et à l’aptitude …
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Pas motivé pour bouger ? tout est dans la tête. Notre cerveau est programmé pour économiser nos forces. Voici cinq manières de le re programmer. Astuce 1 : Accélérez vos entraînements Lorsque vous sprintez vers un objectif – à l’instar …
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Le contenu de vos assiettes joue un rôle fondamental dans la santé de vos cellules grises. Mais entre les bienfaits avérés de certains aliments et les croyances infondées, difficile de faire la part des choses. Le Dr David Moreau, chercheur …
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Il y a des choses qu’il vous sera indispensable de ne pas oublier, Men’s Fitness France vous aide à travailler votre mémoire ! Ne pas oublier la date d’anniversaire de son amie. Se méfier d’un rottweiler non tenu en laisse. …
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Une nouvelle recherche suggèrerait que rêvasser pourrait stimuler l’activité cérébrale et aiderait à se concentrer. Une nouvelle recherche venue des Etats-Unis s’est intéressée à la capacité de concentration des hommes. Durant leurs recherches, les scientifiques ont présenté des photos de célébrités …
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La dépression est un problème de santé grave, est-il possible de la détecter ? Pendant des décennies la dépression a été ignorée par la médecine, préférant se préoccuper de problèmes de cœurs, de reins ou d’autres organes. Désormais, le cerveau occupe …
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Une bonne hygiène de vie est indispensable pour un corps et un esprit au top, vous le saviez déjà. Mais certains nutriments sont particulièrement bénéfiques pour votre cerveau. La vitamine B est votre alliée, car elle aiguise les fonctions cérébrales et la mémoire. …
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Depuis l’apparition des smartphones, facebook, youtube et autres e-mails qui envahissent notre quotidien, faire preuve de concentration plus de dix minutes est devenu mission impossible. Donnez un coup de pouce à votre tête et coachez votre cerveau. 8h 45 : …
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Ne laissez pas la mauvaise humeur et les émotions négatives s’installer. FACE AU STRESS, FORCEZ-VOUS À SOURIRE. Selon une récente étude américaine, se forcer à sourire pourrait, dans certaines circonstances, réduire le stress et aider à se sentir mieux… Les …
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Avez-vous déjà eu du mal à trouver le sommeil la veille d’un entretien d’embauche ? Avez-vous déjà craqué pour un aliment auquel vous aviez pourtant promis de ne pas toucher ? La psychologie sociale s’intéresse depuis longtemps à ces « …
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