Le régime qui modèle le physique d’un héros du cinéma Pour incarner son personnage dans Baywatch, Zac Efron a bâti ses muscles à coups de pizza et de cheeseburgers (si seulement !)… Non, bien sûr, car il n’y est parvenu …
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Remplissez toute l’année vos plats de ces aliments et vos verres de ces boissons Les haltérophiles prônent les bénéfices d’un régime alimentaire sain depuis des années et aujourd’hui, une grande partie de la population américaine suit leurs conseils. Selon Liz …
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Pour augmenter votre VO2 Max, il faut souffrir… mais pas que ! Certains aliments vous permettent, en effet, d’améliorer l’endurance naturelle de votre organisme. Voici huit aliments pour se doper sans dopage 1 LA GRENADE Les grenades sont riches en polyphénols, …
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Quels aliments manger pour développer ses muscles ? Vaste question aux réponses complexes pour les non-experts en nutrition. De l’ananas au poivron rouge en passant par les anchois et la viande de chevreuil, voici une trentaine d’aliments qui seront vos alliés …
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Vous voulez des plans simples, de très bons programmes pour manger sainement ou les meilleurs régimes ? Nous avons ce qu’il vous faut. CES DERNIERS TEMPS, les régimes à la mode apparaissent aussi régulièrement que les publications de The Rock sur Instagram : …
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Pas de doute, des mauvais choix alimentaires peuvent affecter votre désir et vos performances sexuelles. Ce qui déprime vraiment Ce que vous mettez dans votre assiette affecte directement la façon dont votre corps produit et gère les hormones. Alors que …
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Évitez les crampes, minimisez la douleur et refaites le plein d’énergie grâce aux bons aliments. Après une séance d’entraînements intense, vos muscles ne sont pas seulement en manque de protéines, ils sont aussi endoloris. Si on jette un coup …
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Pour obtenir les nutriments dont vous avez besoin, faites tourner… le mixeur. Ne passez plus à côté du rayon fruits et légumes : selon une étude de l’INSEE, les hommes consacrent à peine plus de 7 % de leurs dépenses …
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Toute l’huile de coude, toute l’eau et tout le savon du monde ne pourront éliminer les produits chimiques qui recouvrent votre kumquat. Tous simplement parce que certains pesticides, au lieu de se contenter de rester à la surface de l’aliment, …
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On dit souvent que le repas parfait a la couleur de l’arc-en-ciel, alors mettez de la couleur dans votre assiette. Les différentes couleurs apportées par les aliments que nous mangeons sont des indicateurs de nutriments bons pour la santé. Mais entre …
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