Il y a tant de plats à réaliser avec un simple oeuf. Découvrez 12 meilleures façons de le manger Quand j’étais petit, dans les années 70, les oeufs avaient mauvaise réputation. Accusés d’accroître le mauvais cholestérol, ils étaient des bombes …
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Associer deux « super-aliments » peut vous permettre de bénéficier de plus d’avantages pour la santé. Voici comment faire pour obtenir les meilleurs effets Si vous voulez manger sainement, vous incorporez probablement déjà des tonnes de super-aliments à votre régime alimentaire (même …
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Le filet mignon sauce pesticide, c’est fini. Il est temps de vous faire du bien et d’en finir avec ce régime pollué BIZARREMENT, J’AI COMMENCÉ À M’INTÉRESSER AU BIO QUAND JE N’ÉTAIS ENCORE QU’UN ADO ANARCHISTE. C’est pendant ma période …
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Une pâte nappée de fromage et de sauce peut-elle être diététique ? Oui, oui, trois fois oui ! Nous vous le prouvons avec ces quatre versions plus saines et plus légères, qui satisferont vos envies tout en préservant votre santé …
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Pas de quoi s’étouffer à table mais l’artichaut se rattrape en vous offrant un shoot de vitamine C, folate (B9) et magnésium 1 – Grillé Préchauffez le four à 220 °C. Rincez l’artichaut. Coupez 1/3 de la partie supérieure et …
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Des repas simples, rapides et délicieux qui vous aideront à atteindre vos buts sportifs Afin de vous muscler et de perdre du poids, vous devez faire du sport et manger sainement. Mais entre votre travail, vos aller-retour à la salle …
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Les petits-déjeuners lourds comme les muffins et les pancakes ne devraient pas vous faire prendre des centaines de calories Il existe des façons simples de retirer les calories des pancakes et des muffins pour ne pas s’en priver. L’astuce : …
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Créez un festin incroyablement généreux et riche en protéines en revisitant le meilleur (et le plus célèbre) des plats espagnols, la paella, avec des grains complets La paella tire son nom du plat dans lequel elle est cuite lentement, à …
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Pas besoin de passer la nuit pour préparer ces trois repas délicieux et riches en protéines. Il suffit d’avoir un micro-ondes Pendant la Seconde Guerre mondiale, un ingénieur a découvert que les ondes radar qui servaient à la détection des …
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Une bonne bouffe de prévue ? Ces amuse-gueules et entrées incontournables, allégés par nos soins en matières grasses et en calories, n’y perdent rien de leur saveur. Vos invités n’y verront que du feu… et pas besoin de vous consoler sur la …
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