Découvrez la série de vidéos « Le mouvement de la semaine ». On continue l’entraînement avec l’écarté couché incliné dit incline dumbbell fly L’écarté couché incliné permet de travailler la partie supérieure des pectoraux. Cet exercice de musculation fait aussi appel aux …
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Les jours sont plus longs, le soleil se fait plus présent, et oui, l’été est là et l’épreuve tant redoutée du maillot de bain aussi Pas de panique, il est encore temps de gommer vos petits bourrelets disgracieux et de …
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Pour son nouveau numéro, Muscle & Fitness met en avant le catcheur et interprète de Drax le destructeur, Dave Bautista Connu mondialement pour son rôle de Drax dans le fameux film « Les Gardiens de la Galaxie », Dave Bautista est avant …
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Pas le temps de courir 10 kilomètres ? Ne vous inquiétez pas. Ces stratégies cachées incluant du cardio vous feront brûler de la masse graisseuse sans ajouter du temps à votre séance d’entraînement Quand il s’agit d’entraînement, la plupart des hommes …
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Ajoutez ces exercices à votre entrainement pour courir plus longtemps et avec plus de force Même si l’objectif n’est pas de soulever de la fonte, les coureurs font l’erreur de ne pas faire de musculation. Cependant, les marathoniens comme Dean …
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Ne ruinez pas vos résultats sportifs avec une mauvaise forme : maîtrisez les soulevés de poids les plus importants en ajustant votre technique La plupart des sportifs aiment penser que ce qu’ils font à la salle de sport est parfait, mais …
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Découvrez une nouvelle vidéo « Le mouvement de la semaine ». On continue l’entraînement avec le développé couché incliné Le développé couché incliné est une exercice de base qui travaille principalement la poitrine. L’inclinaison du banc fait travailler la partie supérieure des pectoraux mais …
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Le tapis de course me fait sentir comme un rat de laboratoire, dans la roue d’une cage, avec un vague sentiment que mes actes sont inutiles Je me suis demandé comment les scientifiques arrivent à garder ces rongeurs en constant …
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Quels sont les exercices que vous devriez pratiquer pour améliorer votre puissance Afin d’améliorer votre puissance, vous devez parfaire votre technique et renforcer vos faiblesses. Les trois mouvements suivants vous permettent de vous muscler et de renforcer les zones habituellement faibles …
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Ajoutez ces six exercices à votre routine pour augmenter le niveau de votre jeu Vous souhaitez perfectionner votre jeu au tennis cet été ? Rory Cordial, physiothérapeute et entraîneur de performance pour le joueur de tennis professionnel de l’ATP américain Mardy …
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