hanches Archives – Men's Fitness Magazine

0
70

Réalisez les meilleurs squats possibles en évitant ces pièges à première vue inoffensifs Si vous voulez voir de très bons résultats à la salle de sport et vous muscler, le squat est idéal. Un squat réalisé avec un haltère long …

Lire plus

Une blessure tenace au dos affectera votre routine. Évitez-la grâce à ces astuces Personne ne veut avoir des problèmes de dos. Ce n’est qu’une fois que vous vous êtes blessé que vous réalisez à quel point le bas de votre …

Lire plus

Lorsqu’il s’agit de n’importe quel effort physique, ceux qui s’entraînent sont ceux qui réussissent le mieux. Pourquoi le sexe devrait-il faire exception ? « Selon la position, le sexe fait vraiment travailler tout le corps et nécessite une force incroyable, de l’endurance …

Lire plus

Outre les ongles des orteils qui noircissent, de nombreux coureurs souffrent du syndrome de la bandelette ilio-tibiale (ou syndrome de l’essuie-glace) Il s’agit d’une tendinite affectant une bande fibreuse qui relie l’os iliaque au bord externe du tibia, principalement liée …

Lire plus