Ayez plus d’énergie avant, pendant et après vos séances d’entraînements matinales Réveillez-vous et sortez de votre routine matinale en faisant de l’exercice. Une bonne nutrition, une hydratation correcte, de bons échauffements et même quelques morceaux de musique vous seront utiles …
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Quand on vous dit que le triathlon est un des sports les plus exigeants en terme d’entraînement, on ne vous ment pas… Ce samedi 14 octobre, ils seront 2 000 sur la ligne de départ à 6h45 pour parcourir les …
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Cinq entraînements intenses pour être en forme S’entraîner comme un boxeur est une question d’intensité. « Vous essayez de mimer ce qui va se passer sur le ring », déclare Jason Strout, entraîneur-chef à la célèbre Church St. Boxing Gym de New-York. …
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Le boxeur qui a vaincu Conor McGregor samedi dernier, a partagé sa playlist pour s’entraîner Comme tout sportif, Floyd Mayweather a sa liste de chansons pour parfaire son entraînement. Après deux ans de retraite bien méritée, le boxeur a dû reprendre …
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On ne doute pas que la plupart (la totalité ?) d’entre vous font du sport. En revanche, pensez-vous toujours à vous échauffer convenablement ? Pour un footing : Uniquement quelques minutes. Marchez à allure normale, puis un peu plus rapidement. …
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Voici une séance intensive qui vous permettra de perfectionner votre endurance La natation, c’est bon pour le dos. Ca aide à éliminer les kilos en trop et à se bâtir un torse en « V ». Alors optimisez les rendements de vos …
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Le nageur français, Camille Lacourt, a conclu sa carrière avec une belle médaille d’or La France gardera un goût amer de ces mondiaux de natation. Composée de seulement 9 membres, l’équipe française n’a remporté que deux médailles lors de cette compétition. Bien …
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Depuis quelques jours le mercato est au coeur d’un véritable feuilleton footballistique. En tête d’affiche, la star du football brésilienne Neymar Selon la rumeur, Neymar devrait prochainement quitter le FC Barcelone pour le PSG. Depuis plusieurs jours, le transfert du joueur …
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Le sportif le plus titré de l’histoire olympique, Michael Phelps, s’est opposé à un requin blanc sur un 100 mètres au large des côtes sud-africaines Le champion Michael Phelps a affronté sur 100m un requin blanc. L’événement a eu lieu ce dimanche …
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Le 26 août prochain se tiendra un combat entre deux légendes. Prévu à Las Vegas, l’événement mondial sera mené par Floyd Mayweather, le boxeur indetrônable depuis 21 ans et l’irlandais Conor McGregor pratiquant de MMA (Mixed Martial Arts) L’UFC, principal organisateur …
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