En musculation comme dans toute autre activité physique, il est indispensable de s’échauffer pour préparer votre organisme à l’effort qui l’attend. Comment bien faire...
L’entraînement fractionné – c’est-à-dire en alternant effort intense et récupération – produit des résultats similaires à l’entraînement classique, mais bien plus rapidement. En outre,...
Imaginé par la cellule créative By Next, le rassemblement se consacre à la nouvelle tendance d’hiver, le SkiFit. Pour sa première édition qui a débuté...
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