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Maîtrisez le squat sumo ! – Coach Magazine France

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©iStock Testez votre saut vertical et développez votre force explosive avec un seul exercice génial VOTRE OBJECTIF : 3 MAINTIENS EN SQUAT – 30 SAUTS Des pectoraux athlétiques et...
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10 aliments pour mieux récupérer après l'effort – Coach Magazine France

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©iStock Généralement, vous cherchez certains aliments dans l’espoir de perdre vos poignées d’amour ou pour vous faire du muscle. Mais vous pouvez donner de...
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Les hommes ne savent plus à quels seins se vouer ! – Coach Magazine France

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Nous avons interrogé 900 femmes pour connaître leurs préférences question pelotage. S’il ne fallait retenir qu’une chose, messieurs, c’est qu’il va falloir considérablement élargir votre...
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Musculation : Plus fort de partout (2/2) – Coach Magazine France

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Progressez plus vite grâce au top 10 des exercices de musculation. POUR ÉVITER DE STAGNER, remaniez votre programme d’entraînement toutes les quatre à six semaines....
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Christophe Dominici au Tournoi des Six Stations : « Ça va se jouer au mental » – Coach Magazine France

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Jusqu’au 21 février, les Alpes accueillent la 4e édition du tournoi des six stations : il oppose six grandes stations de ski de Savoie et...
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Soignez vos articulations en mangeant – Coach Magazine France

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© iStock L’arthrose n’est pas réservée aux pensionnaires des maisons de retraite. De nombreux sportifs ont très tôt des douleurs aux genoux ou aux...
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Pointez vos douleurs – Coach Magazine France

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©iStock Voici 5 manières de vous remettre sur pied grâce à l’acupuncture On ne comprend pas toujours très bien comment fonctionne l’acupuncture, mais les résultats sont...
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Tennis : Un service qui percute ! – Coach Magazine France

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Si vous voulez faire des dégâts sur les courts de tennis cet été, sachez que des chercheurs français recommandent l’entraînement avec une raquette alourdie pour...
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Devenez collectionneur – Coach Magazine France

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Crédit: SHUTTERSTOCK Quel conducteur n’a jamais rêvé d’acquérir une voiture de collection? Renault 4L, 205 GTI, Alfa Romeo Giulietta, Citroën DS, Mini Cooper… autant...
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Combien de calories supplémentaires brûlez-vous en ayant un bureau debout ? – Coach Magazine France

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Portrait Of A Young Businessman Stretching In Office Des chercheurs ont calculé combien d’énergie vous utilisez lorsque vous êtes assis, debout ou lorsque vous...
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