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Foie gras, saumon, champagne… 10 conseils pour faire vos courses de Noël – Coach Magazine France

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©iStock Ils sont les rois de la table lors des fêtes de fin d’année. Foie gras, champagne, saumon, fruits de mer… Difficile de faire...
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Un ventre plat en 3 étapes (2/3) – Coach Magazine France

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Hier, nous vous parlions de l’importance de réaliser des exercices pour retrouver vos abdos. Voici le tableau explicatif : FAITES CET ENTRAÎNEMENT 3 FOIS PAR...
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Morceaux de banane au chocolat noir – Coach Magazine France

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Ingrédients 85g de chocolat noir 65%, bio et issu du commerce équitable 2 bananes bio, mures mais fermes Préparation 1. Coupez les bananes en tranches épaisses. Placez les...
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L'exercice à faire au bureau – Coach Magazine France

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Le yoga, ce ne sont pas que des jolies nanas qui enchaînent les postures en pantalon moulant. Quinze minutes de yoga par jour (sans...
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Saté de poulet sans gluten avec une sauce thaï aux amandes – Coach Magazine France

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©Courtesy Servez ces délicieuses brochettes comme plat principal ou comme amuse-bouches à forte teneur en protéines à la place des chips Tous ceux qui doivent...
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Halte aux idées reçues – Coach Magazine France

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©iStock Dans le domaine de la musculation, de nombreuses contrevérités étaient déjà ancrées dans les esprits bien avant la prolifération actuelle des « fausses...
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Quel est l’exercice au poids de corps le plus efficace pour se muscler ? – Coach Magazine France

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Cherchez l’inspiration du côté de la lutte gréco-romaine. Les lutteurs comptent parmi les athlètes les plus forts et les plus explosifs. Vous trouverez ci-dessous...
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Protégez vos articulations ! – Coach Magazine France

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© iStock Constamment sollicités, ces liens entre chaque os sont source de bien des tracas. Connaître leur fonctionnement vous permettra de prendre des mesures préventives....
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5 choses qui se produisent quand vous arrêtez de vous entraîner – Coach Magazine France

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© iStock Quand une journée de repos se transforme en semaine de repos, ou qu’une vilaine blessure vous tient éloigné de la salle plus...
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Les 7 choses à ne jamais dire sur l'oreiller – Coach Magazine France

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Vous voulez des relations sexuelles plus pétillantes ? Ouvrez-la. Une récente étude dévoilée dans le très sérieux Journal of Social and Personal Relationships montre que...
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3 idées d’entraînements rapides et simples pour les vacances – Coach Magazine France

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©iStock Ne laissez pas vos vacances ruiner vos progrès sportifs. Évitez les kilos non souhaités grâce à ces routines approuvées par des experts Et voilà,...
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L'hypnose : arnaque ou thérapie ? – Coach Magazine France

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Un concept bizarre qui ne fait pas mal et est réputé pour soigner tout et n’importe quoi : l’hypnose a tous les ingrédients du...
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