Les spécialistes de l’aérobie citent souvent une étude archaïque affirmant que le cardio interfère dans le gain du muscle. Mais des études plus récentes...
Construisez-vous un physique symétrique tout en évitant de vous blesser Le déséquilibre musculaire arrive quand un groupe de muscles (les pectoraux par exemple) sont...
Débuter une activité sportive, ou la reprendre, voilà qui requiert quelques précautions. Inutile de risquer la blessure, le découragement. Il s’agit de faire de...